Natural Cavity Home Remedies 2023 : दांतों की सड़न को अलविदा कहें; दातों के कैविटी का सर्वोत्तम घरेलू उपचार

Natural Cavity Home Remedies 2023 : दांतों का क्षय एक सामान्य दंत समस्या है जो तब होती है जब आपके दांतों की सुरक्षात्मक परत, जिसे तामचीनी के रूप में जाना जाता है, आपके मुंह में बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित एसिड के कारण क्षरण करना शुरू कर देती है। यह क्षरण कैविटी के निर्माण की ओर ले जाता है, जो आपके दांतों में छोटे छेद हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो गुहाएँ दर्द, संवेदनशीलता और यहाँ तक कि दांतों के झड़ने का कारण बन सकती हैं।

Natural Cavity Home Remedies 2023 :  दांतों की स्व-देखभाल का महत्व –

दांतों के क्षय और कैविटी को रोकने के लिए अच्छी दंत स्व-देखभाल बनाए रखना आवश्यक है। दिन में कम से कम दो बार फ्लोराइड टूथपेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करने से आपके दांतों की सतह से प्लाक और बैक्टीरिया को हटाने में मदद मिलती है। प्रतिदिन फ़्लॉसिंग उन क्षेत्रों तक पहुँचने के लिए भी महत्वपूर्ण है जहाँ आपका टूथब्रश नहीं पहुँच सकता है, जैसे कि आपके दांतों के बीच और मसूड़ों के साथ। इसके अतिरिक्त, माउथवॉश का उपयोग बैक्टीरिया को मारने और आपकी सांस को तरोताजा करने में मदद कर सकता है।

Natural Cavity Home Remedies 2023 :  प्राकृतिक घरेलू उपचार –

Teeth Cavity Treatments: साफ-सुधरे दूध से सफेद दांत देखने में सुंदर लगते हैं और आपकी पर्नैलिटी में सुधार करते हैं। लेकिन इन दांतों में लगे कीड़े ग्रहण बनाते हैं। दांतों के कीड़े आपके दांतों में छोटे काले गड्ढे हैं। दांतों को चोट लगने लगती है। असल में, कैविटीज के कई कारण हो सकते हैं। दांतों को साफ नहीं करना, मुंह में बैक्टीरियल संक्रमण, मीठी चीजों का ज्यादा सेवन करना या कोई स्वास्थ्य समस्या दांतों को टूथ कैविटी खराब कर सकती है।

तो चलो इस समस्या से छुटकारा पाने के कुछ आसान घरेलू उपायों को बताते हैं। दांतों की कैविटी को दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय | Teeth Cavity Home Remedies

Natural Cavity Home Remedies 2023 : लहसुन (Garlic) –

भारतीय भोजन में अक्सर पाया जाता है कि लहसुन खाने का स्वाद बढ़ाता है और स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद है। लहसुन के एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के कारण यह दांतों की कीड़ों और दर्द को दूर करने के लिए एक अच्छा पेनकिलर है।

Natural Cavity Home Remedies 2023 : नमक का पानी –

दांतों के कीड़ों और दर्द में नमक का पानी बहुत अच्छा काम करता है। ये कैविटी और बैक्टीरिया से मुंह को सुरक्षित रखता है। नमक पानी मुंह से एसिड निकाल सकता है, इससे पीएच लेवल सामान्य हो सकता है।

Natural Cavity Home Remedies 2023 : नींबू –

नींबू विटामिन-सी का रिच स्रोत होता है। इसमें मौजूद एसिड जर्म्स को मारने से दर्द कम होता है। नींबू का एक टुकड़ा मुंह में डालकर चबाएं, फिर साफ पानी से कुल्ला कर लें। इससे कीड़ों का दर्द भी कम हो सकता है।

जबकि नियमित रूप से ब्रश करना, फ़्लॉसिंग और माउथवॉश दंत स्व-देखभाल के लिए आवश्यक हैं, प्राकृतिक गुहा घरेलू उपचार भी हैं जो आपके मौखिक स्वास्थ्य को और बढ़ा सकते हैं। ऐसा ही एक उपाय तेल खींचना है, जिसमें लगभग 15-20 मिनट के लिए अपने मुंह में नारियल के तेल का एक बड़ा चम्मच झूलना और फिर इसे थूकना शामिल है। यह अभ्यास आपके मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया की मात्रा को कम करने में मदद करता है।

एक अन्य प्रभावी घरेलू उपचार खारे घोल से अपने मुंह को धोना है। एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं और थूकने से पहले इसे 30 सेकंड के लिए अपने मुंह के चारों ओर घुमाएं। खारे पानी से धोना सूजन को कम करने और बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकता है।

Natural Cavity Home Remedies 2023 : तेल खींचना –

ऑयल पुलिंग एक आयुर्वेदिक प्रक्रिया है जो मौखिक स्वच्छता बनाए रखने में मदद करती है। किए गए कई अध्ययनों में से एक में, यह देखा गया कि तेल खींचने से मुंह में बैक्टीरिया की संख्या कम हो जाती है और प्लाक का निर्माण कम हो जाता है, जो लंबे समय में दांतों के क्षय को रोक सकता है।

इस प्रक्रिया में, नारियल तेल, तिल का तेल या सूरजमुखी के तेल की थोड़ी मात्रा, अपने शुद्ध रूप में (अधिमानतः ठंडे दबाए गए) का उपयोग मुंह के चारों ओर घुमाने के लिए किया जाता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि सभी दांत ढके हुए हैं। यह प्रक्रिया दांतों को ब्रश करने से पहले सुबह खाली पेट की जानी चाहिए।3 तेल खींचने के लाभों के बारे में अधिक शोध की आवश्यकता है; फिर भी, इसका उपयोग किया जा रहा है।

Natural Cavity Home Remedies 2023 : आंवला –

आंवला एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग आमतौर पर आयुर्वेद में किया जाता है। यह एक फल है और इसका उपयोग काढ़े के रूप में और मुंह धोने के लिए किया जा सकता है, क्योंकि इसे आम तौर पर मौखिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है।

इतना ही नहीं, हम दांतों के लिए इसके दीर्घकालिक लाभों को प्राप्त करने के लिए रोजाना थोड़ा सा आंवला का सेवन कर सकते हैं। चूँकि आंवला स्वस्थ दांतों को बनाए रखने में मदद करता है, यह दांतों की सड़न को रोकने में भी फायदेमंद हो सकता है।

Natural Cavity Home Remedies 2023 : एलोवेरा जेल –

एलोवेरा जेल के कई उपयोग हैं। बायोएक्टिव यौगिकों की उपस्थिति के कारण इसमें एंटी-माइक्रोबियल (रोगाणु-हत्या) और एंटी-इंफ्लेमेटरी (सूजन कम करने वाले) गुण होते हैं। एक अध्ययन से पता चला है कि एलोवेरा जेल बैक्टीरिया (एस. म्यूटन्स और लैक्टोबैसिलस एसपीपी) को प्रभावी ढंग से मारता है और हटा देता है। )

जो गुहा निर्माण में अपनी भागीदारी के लिए जाने जाते हैं (dental caries).5,6 इस तरह, एलोवेरा जेल दांत को सड़ने से बचा सकता है। इसका उपयोग जूस बनाकर और रोजाना पीकर किया जा सकता है। इसका उपयोग इसके लाभ प्राप्त करने के लिए प्रतिदिन दांतों को ब्रश करने के लिए टूथपेस्ट के रूप में भी किया जा सकता है।

Natural Cavity Home Remedies 2023 : ग्रीन टी –

में जीवाणुरोधी गुण होते हैं; इस प्रकार, यह मुंह में बैक्टीरिया की संख्या को कम करने के लिए कहा जाता है जिसमें गुहाओं का कारण बनने की क्षमता होती है। इसमें फ्लोराइड की मात्रा भी अधिक होती है। फ्लोराइड एक खनिज है जो दांतों को खनिजों को पुनः प्राप्त करने में मदद करके क्षय से बचाता है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि हरी चाय पशु मॉडल में क्षय (एंटी-कैरियोजेनिक) को रोकती है।

यह कुछ पदार्थों की उपस्थिति के कारण इसकी जीवाणुरोधी गतिविधि के कारण हो सकता है।7 मनुष्यों में अध्ययन अनिर्णायक रहे हैं; इसलिए, निष्कर्ष निकालने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता है। आप ग्रीन टी का गर्म कप बनाने के लिए ग्रीन टी के पत्तों या टीबैग का उपयोग करके पेय के रूप में सेवन कर सकते हैं।

Natural Cavity Home Remedies 2023 : लौंग का तेल –

लौंग: लौंग कैविटी से लड़ने में आपकी मदद करता है। इसके एंटी-बैक्टीरियल गुण दर्द को भी कम करते हैं। दांतों के कीड़ों को दूर करने के लिए लौंग के तेल का उपयोग करें |

डी-कैल्सीफिकेशन को रोककर दांतों के क्षय पर लौंग के तेल के प्रभाव को समझने के लिए एक प्रयोग किया गया था (loss of minerals from teeth). इस प्रयोग में, यह पाया गया कि लौंग के तेल से उपचारित दांतों ने एसिड के अधीन होने पर कम खनिज हानि दिखाई, जो दांतों को नष्ट कर सकता है। इसकी क्रिया दांतों के क्षय को रोकने में फ्लोराइड के समान हो सकती है।

मनुष्यों में दांत क्षय-निवारक एजेंट के रूप में इसके उपयोग को साबित करने के लिए आगे के अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है। लौंग का तेल कई प्रकार के टूथपेस्ट का एक सामान्य घटक है। आप अपने टूथपेस्ट में थोड़ा लौंग का तेल मिलाकर और दिन में दो बार इस पेस्ट का उपयोग करके अपने दांतों को ब्रश करके इसका उपयोग कर सकते हैं।

Natural Cavity Home Remedies 2023 : ओरेगानो तेल –

ओरेगानो तेल एक आवश्यक तेल है। इसमें बैक्टीरिया, कवक आदि जैसे विभिन्न सूक्ष्म जीवों को नष्ट करने का गुण है। इसलिए, एक अध्ययन में दांतों को क्षय करने वाले बैक्टीरिया को मारने में इसकी क्षमता का मूल्यांकन किया गया था। इस अध्ययन से पता चला कि जब एक टूथपेस्ट में ओरेगानो तेल मिलाया जाता था, जो पहले से ही बैक्टीरिया को मारने में कुशल था, तो इसकी दक्षता में दो गुना वृद्धि हुई।

इस प्रकार, यह दांतों की सड़न को रोकने में मदद करता है।9 आप अपने नियमित टूथपेस्ट के साथ ओरेगानो तेल मिला सकते हैं और इसका उपयोग अपने दांतों को रोजाना ब्रश करने के लिए कर सकते हैं।

Natural Cavity Home Remedies 2023 : दालचीनी तेल –

ऊपर वर्णित इसी अध्ययन में, दालचीनी की एक प्रजाति, सिनामोमम कैसिया (चीनी दालचीनी) के तेल की गतिविधि का भी अध्ययन किया गया था। दालचीनी के तेल की बैक्टीरिया को नष्ट करने वाली गतिविधि स्पष्ट थी। इस प्रकार, दालचीनी के तेल का उपयोग दंत गुहाओं की रोकथाम में किया जा सकता है।9 आप इस तेल का उपयोग इसी तरह टूथपेस्ट में मिलाकर और रोजाना अपने दांतों को ब्रश करके कर सकते हैं।

Natural Cavity Home Remedies 2023 :  घर पर प्राकृतिक रूप से कैविटी से कैसे छुटकारा पाएं –

यदि आपके पास पहले से ही गुहा है, तो घर पर इससे छुटकारा पाने में मदद करने के प्राकृतिक तरीके हैं। एक विधि है लौंग के तेल को सीधे गुहा में लगाना। लौंग के तेल में प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह एक अस्थायी समाधान है, और आपको अभी भी पेशेवर दंत चिकित्सा देखभाल की तलाश करनी चाहिए। एक अन्य प्राकृतिक उपचार बेकिंग सोडा और पानी के मिश्रण को गुहा पर लगाना है।

बेकिंग सोडा में हल्के अपघर्षक गुण होते हैं जो प्लाक और बैक्टीरिया को हटाने में मदद कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, यह आपके मुंह में एसिड को बेअसर कर सकता है, जिससे गुहा निर्माण के लिए कम अनुकूल वातावरण बन सकता है।

Natural Cavity Home Remedies 2023 :  2 दिनों में कैविटी को ठीक करने के लिए युक्तियाँ –

हालांकि केवल दो दिनों में गुहा को पूरी तरह से ठीक करने की संभावना नहीं है, ऐसे कदम हैं जो आप उपचार को बढ़ावा देने और असुविधा को कम करने के लिए घर पर उठा सकते हैं। सबसे पहले, नियमित रूप से ब्रश और फ्लॉसिंग करके अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखना सुनिश्चित करें।

इसके अलावा, चीनी और अम्लीय खाद्य पदार्थों से बचें जो आपके दांतों को और नुकसान पहुंचा सकते हैं। आप अपने दांतों को मजबूत करने और आगे क्षय को रोकने के लिए फ्लोराइड माउथवॉश का भी उपयोग कर सकते हैं।

फ्लोराइड आपके दांत के तामचीनी को फिर से खनिज बनाने में मदद करता है, जिससे यह एसिड के हमलों के लिए अधिक प्रतिरोधी हो जाता है। अंत में, एक रिमिनरलाइजिंग टूथपेस्ट का उपयोग करने पर विचार करें जिसमें आपके दांतों में खनिजों को बहाल करने में मदद करने के लिए कैल्शियम और फॉस्फेट जैसे तत्व होते हैं।

Natural Cavity Home Remedies 2023 :  क्या आप कैविटी को उलट सकते हैं? संभावनाओं का पता लगाएं –

जबकि पूरी तरह से बनी गुहा को उलटना संभव नहीं है, प्रारंभिक चरण की कैविटी को फिर से खनिज बनाना संभव है। जब दांतों का क्षय अपने शुरुआती चरणों में पकड़ा जाता है, तो अच्छी मौखिक स्वच्छता प्रथाओं और चीनी में कम और पोषक तत्वों में उच्च आहार के माध्यम से नुकसान को उलट दिया जा सकता है। अपने दांतों को आवश्यक खनिज प्रदान करके, आप कमजोर तामचीनी के पुनर्निर्माण में मदद कर सकते हैं और आगे क्षय को रोक सकते हैं।

Natural Cavity Home Remedies 2023 :  घर पर इसे ठीक करने के लिए DIY तरीके –

घर पर गुहा को ठीक करने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इसके लिए पेशेवर दंत विशेषज्ञता की आवश्यकता होती है। दंत चिकित्सक के पास दांत के सड़े हुए हिस्से को प्रभावी ढंग से हटाने और इसे भरने या मुकुट के साथ बहाल करने के लिए आवश्यक उपकरण और ज्ञान होता है। घर पर गुहा को ठीक करने के प्रयास से और नुकसान या संक्रमण हो सकता है।

Natural Cavity Home Remedies 2023 :  कैविटी और उनकी प्रभावशीलता के लिए प्राकृतिक उपचार –

जबकि प्राकृतिक उपचार लक्षणों को कम करने और मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं, उनका उपयोग पेशेवर दंत देखभाल के विकल्प के रूप में नहीं किया जाना चाहिए। प्राकृतिक उपचार जैसे तेल खींचना, खारे पानी से धोना और लौंग का तेल अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं, लेकिन वे कैविटी को ठीक या उलट नहीं कर सकते हैं। कैविटी के उचित निदान और उपचार के लिए दंत चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

Natural Cavity Home Remedies 2023 :  घर पर कैविटी का इलाजः चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका –

जबकि आप घर पर कैविटी का इलाज नहीं कर सकते हैं, आप आगे क्षय को रोकने और असुविधा को कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं। फ्लोराइड टूथपेस्ट से अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने से शुरू करें, यह सुनिश्चित करें कि यह आपके दांतों की सभी सतहों तक पहुंचे।

इसके बाद, किसी भी खाद्य कण और प्लाक को हटाने के लिए अपने दांतों के बीच फ्लॉस करें। अपने दांतों को मजबूत करने और बैक्टीरिया को मारने के लिए अपने मुंह को फ्लोराइड माउथवॉश से धोएं। अंत में, समग्र मौखिक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए चीनी में कम और पोषक तत्वों में उच्च स्वस्थ आहार बनाए रखें।

Natural Cavity Home Remedies 2023 :  कैविटी के लिए पेशेवर दंत चिकित्सा देखभाल कब लेनी चाहिए-

कैविटी के लिए पेशेवर दंत चिकित्सा देखभाल की तलाश करना महत्वपूर्ण है। दन्त चिकित्सक के पास कैविटी का ठीक से निदान और इलाज करने के लिए आवश्यक उपकरण और विशेषज्ञता होती है। यदि आपको संदेह है कि आपको गुहा है या आप दांतों में दर्द या संवेदनशीलता का अनुभव कर रहे हैं, तो जल्द से जल्द अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करें।

प्रारंभिक हस्तक्षेप आगे की क्षति को रोक सकता है और आपके प्राकृतिक दांतों को संरक्षित करने में मदद कर सकता है।

Natural Cavity Home Remedies 2023 :  निष्कर्ष –

दांतों की सड़न और गुहाएं आम दंत समस्याएं हैं जिन्हें उचित दंत स्व-देखभाल के माध्यम से रोका जा सकता है। अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए नियमित रूप से ब्रश करना, फ़्लॉसिंग और माउथवॉश करना आवश्यक है। प्राकृतिक गुहा घरेलू उपचार आपके दंत स्व-देखभाल दिनचर्या के पूरक हो सकते हैं, लेकिन उन्हें पेशेवर दंत देखभाल की जगह नहीं लेनी चाहिए।

यदि आपको गुहा है या आपको संदेह है कि आपके पास गुहा है, तो उचित निदान और उपचार के लिए दंत चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। याद रखें, जब दांतों की सड़न और कैविटी की बात आती है तो रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर होती है।

Natural Cavity Home Remedies 2023 : कॉल टू एक्शन / अस्वीकरण –

प्राकृतिक गुहा घरेलू उपचारों को अपनी दिनचर्या में शामिल करके इष्टतम दंत स्व-देखभाल बनाए रखें। हालांकि, कैविटी के उचित निदान और उपचार के लिए हमेशा एक पेशेवर दंत चिकित्सक से परामर्श करें। आपके मौखिक स्वास्थ्य में निवेश करना उचित है |

यह सामग्री, सलाह के साथ, केवल आम जानकारी देती है। यह किसी भी तरह से वैकल्पिक चिकित्सा राय नहीं है। हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। एनडीटीवी इस जानकारी पर ज़िम्मेदारी नहीं लेता। इसलिए आज ही अपने दंत चिकित्सक से भेंट करें। दांतों की सड़न को अलविदा कहें और एक स्वस्थ मुस्कान को नमस्ते कहें!